Colchones de látex vs. colchones de espuma viscoelástica: ¿Cuál es mejor?

colchon latex vs viscoelastico

Cuando se trata de elegir un colchón, nos encontramos frente a una amplia variedad de opciones en el mercado. Entre las más populares se encuentran los colchones de látex y los de espuma viscoelástica. Ambos tienen sus propios beneficios y características distintivas, lo que puede complicar la decisión final. ¿Buscas comodidad, durabilidad o quizás una … Leer más

¿Cómo elegir la medida perfecta para tu cama de matrimonio?

camas de matrimonio tallas

Dormir bien es fundamental para nuestra salud y bienestar. Y la correcta elección de las medidas de nuestra cama de matrimonio es esencial para garantizar un descanso adecuado. Hoy, en Dormidán, te ayudamos a entender las dimensiones más comunes y cómo elegir la mejor opción según tus necesidades. 1. Individual Generalmente, la medida individual no … Leer más

Canapé o Somier: ¿Cuál es la mejor base para el colchón?

canape o somier que es mejor

¿Estás cambiando tu dormitorio y no sabes si comprarte un canapé o un somier? Aunque a la hora de obtener un descanso revitalizador lo más importante es elegir un buen colchón, lo cierto es que el soporte influye bastante en la calidad del sueño.  Por eso, desde Dormidán queremos contarte cuál es la diferencia entre … Leer más

¿Cómo deben ser los colchones para personas con sobrepeso?

como descansar mejor colchon y sobrepeso

Cuando nos tumbamos sobre un colchón, es normal que este se hunda un poco debido al peso de nuestro propio cuerpo. Sin embargo, si el hundimiento es importante puede ser perjudicial para nuestro descanso. La cantidad de peso que puede soportar un colchón sin hundirse depende directamente de su grado de firmeza, por lo que los … Leer más

Tipos de Música para dormir mejor

tipos de música para descansar mejor

La dificultad para conciliar el sueño es uno de los problemas más comunes a nivel global. De hecho, hasta un 48% de la población adulta tiene problemas a la hora de dormir.  Por eso, además del clásico conteo de ovejas, existen muchas técnicas y trucos para dormir mejor y más rápido, como leer o ver documentales. Sin embargo, hay otro truco … Leer más

Evita levantarte para ir al baño mientras duermes con estos consejos

chica despertando para ir al baño

¿Te levantas varias veces para ir al baño durante la noche? Si sientes que debido a esto tu descanso está empeorando y quieres encontrar la forma de evitar levantarte para ir al baño mientras duermes, ¡has llegado al sitio indicado! En Dormidán trabajamos por ofrecer un descanso de calidad. Por eso, hoy queremos explicarte algunos consejos o hábitos que … Leer más

Cómo realizar la siesta perfecta

como realizar la siesta perfecta

Aunque la siesta se suele considerar un bien nacional, lo cierto es que no siempre resulta beneficiosa. De hecho, para ciertas personas está contraindicado dormir durante el día y, en algunos casos, si se realiza mal, puede sentar peor que no descansar en absoluto. Si quieres saber cómo realizar la siesta perfecta, ¡este post es para ti! En Dormidán queremos … Leer más

¿Por qué comer cenas ligeras antes de dormir?

cenas ligeras para antes de acostarse

Muchas veces tenemos dificultad para dormir y no sabemos a qué se debe. Culpamos al colchón, al estrés laboral, a los problemas personales… Pero, incluso con buenos colchones y una vida en equilibrio, podemos tener problemas para conciliar el sueño. Eso es porque hay un factor en el que mucha gente no piensa y que tiene muchas implicaciones … Leer más

Significado de los sueños

significado de los sueños

Aunque la mayoría de nosotros no recordamos nuestros sueños al despertar, lo cierto es que soñamos todas las noches. Lo que ocurre es que nuestro cerebro genera escenas en la fase REM, la etapa del sueño más profunda. Quizá por eso le damos tanta importancia a los sueños que recordamos y la humanidad se ha preocupado tanto por poder … Leer más

Mitos y verdades sobre los colchones baratos

cama barata vs cara

Durante mucho tiempo se han ido creando falsos mitos y verdades sobre los colchoes baratos: ¿Son los colchones baratos de mala calidad?, ¿Duran menos los colchones baratos?, ¿Son más incómodos que los colchones caros? Hoy, en Dormidán, destaparemos todos esos mitos y descubriremos la verdad. ¡Sigue leyendo este post y no te pierdas ningún detalle! Mitos falsos … Leer más