La adolescencia es una etapa de cambios rápidos y desarrollo. Durante estos años cruciales, un buen descanso nocturno es fundamental para su salud y bienestar. Elegir el colchón adecuado puede marcar una gran diferencia. Por esta razón, en Dormidán queremos ofrecerte esta mini-guía para escoger el mejor colchón para tus hijos adolescentes. Considera la firmeza y el soporte Los adolescentes están … Leer más
El descanso es esencial para nuestra rutina diaria. Si no descansamos bien, podemos experimentar efectos negativos al día siguiente y, en el caso de que se prolongue, puede acabar propiciando en un problema severo o crónico. Renovarlo es una tarea importante para nuestro descanso y para nuestra salud, por lo que siempre es importante saber cuándo es el … Leer más
Cuando se trata de elegir un colchón, nos encontramos frente a una amplia variedad de opciones en el mercado. Entre las más populares se encuentran los colchones de látex y los de espuma viscoelástica. Ambos tienen sus propios beneficios y características distintivas, lo que puede complicar la decisión final. ¿Buscas comodidad, durabilidad o quizás una … Leer más
Dormir bien es fundamental para nuestra salud y bienestar. Y la correcta elección de las medidas de nuestra cama de matrimonio es esencial para garantizar un descanso adecuado. Hoy, en Dormidán, te ayudamos a entender las dimensiones más comunes y cómo elegir la mejor opción según tus necesidades. 1. Individual Generalmente, la medida individual no … Leer más
¿Estás cambiando tu dormitorio y no sabes si comprarte un canapé o un somier? Aunque a la hora de obtener un descanso revitalizador lo más importante es elegir un buen colchón, lo cierto es que el soporte influye bastante en la calidad del sueño. Por eso, desde Dormidán queremos contarte cuál es la diferencia entre … Leer más
Cuando nos tumbamos sobre un colchón, es normal que este se hunda un poco debido al peso de nuestro propio cuerpo. Sin embargo, si el hundimiento es importante puede ser perjudicial para nuestro descanso. La cantidad de peso que puede soportar un colchón sin hundirse depende directamente de su grado de firmeza, por lo que los … Leer más
La dificultad para conciliar el sueño es uno de los problemas más comunes a nivel global. De hecho, hasta un 48% de la población adulta tiene problemas a la hora de dormir. Por eso, además del clásico conteo de ovejas, existen muchas técnicas y trucos para dormir mejor y más rápido, como leer o ver documentales. Sin embargo, hay otro truco … Leer más
¿Te levantas varias veces para ir al baño durante la noche? Si sientes que debido a esto tu descanso está empeorando y quieres encontrar la forma de evitar levantarte para ir al baño mientras duermes, ¡has llegado al sitio indicado! En Dormidán trabajamos por ofrecer un descanso de calidad. Por eso, hoy queremos explicarte algunos consejos o hábitos que … Leer más
Aunque la siesta se suele considerar un bien nacional, lo cierto es que no siempre resulta beneficiosa. De hecho, para ciertas personas está contraindicado dormir durante el día y, en algunos casos, si se realiza mal, puede sentar peor que no descansar en absoluto. Si quieres saber cómo realizar la siesta perfecta, ¡este post es para ti! En Dormidán queremos … Leer más
Muchas veces tenemos dificultad para dormir y no sabemos a qué se debe. Culpamos al colchón, al estrés laboral, a los problemas personales… Pero, incluso con buenos colchones y una vida en equilibrio, podemos tener problemas para conciliar el sueño. Eso es porque hay un factor en el que mucha gente no piensa y que tiene muchas implicaciones … Leer más