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sep 23

Posiciones para dormir

Descubra las posiciones más frecuentes para dormir y los porcentajes de cada una de ellas entre la población. Algunas son más saludables que otras, como la posición de costado, que es la más recomendadad entre los profesionales del sueño.

                                                                                                     
   

 

   
   

Posiciones para dormir

   
posición fetalPosición fetal: Resulta que muchos de nosotros todavía dormimos como lo hicimos cuando éramos niños. Un asombroso 47% duermen en esta forma acurrucada y se considera la posición de sueño más común. Las mujeres también son más propensas a dormir en esta posición en comparación con los hombres (54% frente a 39%) y 37% creen que es la mejor posición para dormir.
posición de caída librePosición de caída libre: Las personas que se encuentran sobre sus estómagos, con la cabeza vuelta hacia un lado y los brazos debajo o envueltos alrededor de una almohada, comprenden el 17% de la población estudiada. A pesar de ser la segunda posición de dormir más popular, alrededor de un cuarto (26%) se consideran la peor posición para dormir.
posicion yearnerPosición solitario: ¿No puede encontrar la posición correcta para dormir para usted? Si usted está anhelando una buena noche de sueño, no busque más allá de la posición del solitario. Cerca de un tercio - con el 13% durmiendo de esta manera - la posición consiste en acostarse de lado con ambos brazos en frente de su cuerpo.
posición del soldadoPosición del soldado: Un soldado puede ser una persona que sirve en el ejército, pero también es el nombre de la cuarta posición más común de dormir, preferido por el 11% de la población estudiada.
estrella de marPosición de estrellas de mar: Para todos los amantes del mar que hay, estás de suerte. Los durmientes que prefieren dormir como invertebrados marinos representan el 7% de la población estudiada.
posición de troncoPosición del tronco : Un tronco no es más que un pedazo de madera que arrojas al fuego para mantenerte caliente. En realidad es una de las seis principales posiciones para dormir, y el 6% de la población duerme de esta manera. A pesar de ser la posición menos popular, los que duermen de lado con ambos brazos abajo se consideran más sanos que los que duermen en las otras posiciones.

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