{"id":143,"date":"2023-05-05T11:24:27","date_gmt":"2023-05-05T09:24:27","guid":{"rendered":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/?p=143"},"modified":"2023-05-05T11:24:27","modified_gmt":"2023-05-05T09:24:27","slug":"alzheimer-y-el-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/alzheimer-y-el-sueno\/","title":{"rendered":"Alzheimer y el sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1022\" height=\"398\" src=\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image-16.png\" alt=\"pensando\" class=\"wp-image-144\" srcset=\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image-16.png 1022w, https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image-16-300x117.png 300w, https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image-16-768x299.png 768w, https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/image-16-604x235.png 604w\" sizes=\"auto, (max-width: 1022px) 100vw, 1022px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>A medida que una persona envejece, sus patrones de sue\u00f1o suelen cambiar y puede resultarle m\u00e1s dif\u00edcil conciliar el sue\u00f1o. Sin embargo, los cambios de sue\u00f1o en las personas con enfermedad de Alzheimer son m\u00e1s complejos.<\/p>\n\n\n\n<p>La enfermedad de Alzheimer causa una p\u00e9rdida de memoria progresiva e irreversible y afecta la forma en que las personas piensan, razonan y se comportan. Es el tipo m\u00e1s com\u00fan de demencia y es responsable de 60 a 80% de los casos.<\/p>\n\n\n\n<p>A medida que avanza la enfermedad de Alzheimer, puede provocar problemas para dormir que interrumpen la rutina diaria tanto de la persona como de sus cuidadores. La persona puede experimentar diversas alteraciones del sue\u00f1o, incluido un sue\u00f1o m\u00e1s corto o fragmentado, cambios en su ciclo de sue\u00f1o y trastornos del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>Este art\u00edculo analiza c\u00f3mo y por qu\u00e9 la enfermedad de Alzheimer afecta el sue\u00f1o. Tambi\u00e9n proporciona algunos consejos para el manejo del sue\u00f1o que pueden ayudar con los problemas del sue\u00f1o relacionados con la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 el Alzheimer afecta el sue\u00f1o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Es posible que las personas con Alzheimer no duerman bien por la noche, pero duerman excesivamente durante el d\u00eda.&nbsp;Los expertos no comprenden completamente por qu\u00e9 el Alzheimer afecta el sue\u00f1o.&nbsp;La relaci\u00f3n entre los dos es compleja y las alteraciones del sue\u00f1o pueden preceder al deterioro cognitivo que se produce en las personas con Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ritmo circadiano<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los investigadores creen que la enfermedad de Alzheimer provoca cambios celulares en el cerebro, interrumpiendo el ciclo de sue\u00f1o-vigilia, que es un tipo de ritmo circadiano. Tambi\u00e9n contribuyen los cambios en la producci\u00f3n de melatonina, la hormona del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>El n\u00facleo supraquiasm\u00e1tico (SCN) es un \u00e1rea del cerebro que sirve como reloj biol\u00f3gico interno. El SCN responde a se\u00f1ales luminosas que ayudan a determinar cu\u00e1ndo las personas est\u00e1n despiertas y alerta y cu\u00e1ndo se sienten somnolientas.Los expertos creen que las personas con enfermedad de Alzheimer pueden tener c\u00e9lulas da\u00f1adas en su SCN. Este da\u00f1o afecta la actividad en esta \u00e1rea, lo que genera dificultades para seguir un ciclo t\u00edpico de sue\u00f1o-vigilia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Prote\u00ednas cerebrales<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los cambios de sue\u00f1o en personas con Alzheimer puede relacionarse con una prote\u00edna llamada beta-amiloide. El beta-amiloide es un producto de desecho que puede acumularse en el l\u00edquido entre las c\u00e9lulas cerebrales o neuronas. Los m\u00e9dicos relacionan los aumentos de esta prote\u00edna con una funci\u00f3n cerebral deteriorada. Si un individuo tiene la enfermedad de Alzheimer, el beta-amiloide se adhiere y causa placas amiloides que afectan negativamente la comunicaci\u00f3n entre las c\u00e9lulas cerebrales.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos estudios sugieren que cuando alguien duerme, el cerebro elimina el exceso de beta-amiloide del cerebro. La investigaci\u00f3n en ratones muestra que la falta de sue\u00f1o provoca niveles elevados de beta-amiloide cerebral. Sin embargo, en la actualidad, hay una falta de investigaci\u00f3n que involucre a personas.<\/p>\n\n\n\n<p>En un estudio de 2018 , los investigadores analizaron el v\u00ednculo entre el beta-amiloide y el sue\u00f1o en seres humanos. Utilizaron esc\u00e1neres PET para observar los cerebros de 20 participantes de entre 22 y 72 a\u00f1os con buen estado de salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Los investigadores tomaron exploraciones despu\u00e9s de que los participantes hab\u00edan dormido toda la noche y despu\u00e9s de aproximadamente 31 horas sin dormir. Descubrieron que los niveles de beta-amiloide en el cerebro aumentaron en aproximadamente un 5% despu\u00e9s de la privaci\u00f3n del sue\u00f1o. Los cambios ocurrieron en el t\u00e1lamo y el hipocampo, que son particularmente vulnerables al da\u00f1o de la enfermedad de Alzheimer. La falta de sue\u00f1o puede, por lo tanto, contribuir al Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n<p>El Alzheimer tambi\u00e9n involucra una prote\u00edna cerebral llamada tau, que ayuda a regular la se\u00f1alizaci\u00f3n saludable entre las c\u00e9lulas neuronales. Las personas con enfermedad de Alzheimer tienen mara\u00f1as de prote\u00edna tau en el cerebro, lo que indica da\u00f1o a las c\u00e9lulas nerviosas. Tan solo una noche de privaci\u00f3n de sue\u00f1o puede aumentar los niveles de tau enhasta el 50%&nbsp; en el l\u00edquido cefalorraqu\u00eddeo.<\/p>\n\n\n\n<p>La relaci\u00f3n entre beta-amiloide, tau y Alzheimer es compleja, y los expertos entienden que el sue\u00f1o de alta calidad permite a una persona eliminar el exceso de prote\u00ednas cerebrales. A\u00fan as\u00ed, no est\u00e1n seguros de si la interrupci\u00f3n del sue\u00f1o provoca la enfermedad de Alzheimer, agrava los s\u00edntomas y provoca la progresi\u00f3n de la enfermedad o si la interrupci\u00f3n del sue\u00f1o es una consecuencia de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfDuermen m\u00e1s las personas con Alzheimer?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las personas con Alzheimer y otras formas de demencia suelen dormir durante per\u00edodos prolongados y es posible que necesiten dormir durante el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>A medida que avanza la enfermedad de Alzheimer, causa una cantidad cada vez mayor de da\u00f1o al cerebro y el individuo se debilita. Una persona puede sentirse agotada despu\u00e9s de las tareas cotidianas, como comunicarse, comer o tratar de encontrarle sentido al mundo que la rodea. Las personas pueden dormir m\u00e1s durante el d\u00eda a medida que los s\u00edntomas empeoran.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, los medicamentos que prescriben los m\u00e9dicos para tratar la enfermedad de Alzheimer pueden contribuir a la somnolencia. Estos medicamentos pueden incluir antipsic\u00f3ticos, antidepresivos, antihistam\u00ednicos y pastillas para dormir.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Otros efectos del Alzheimer sobre el sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Algunos de los desaf\u00edos que plantea la enfermedad de Alzheimer pueden hacer que una persona tenga una calidad de sue\u00f1o reducida, lo que, a su vez, puede empeorar otros s\u00edntomas de la enfermedad de Alzheimer. Por ejemplo, la falta de sue\u00f1o puede aumentar los delirios, la inquietud y la deambulaci\u00f3n, lo que dificulta el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas con Alzheimer pueden tener dificultades para comunicar a sus cuidadores que algo anda mal. Por ejemplo, es posible que no puedan decirle a alguien que est\u00e1 experimentando dolor. En este caso, el dolor puede afectar su sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>Tener suficiente sue\u00f1o profundo y sue\u00f1o de movimientos oculares r\u00e1pidos (REM) es necesario para preservar la memoria, y la p\u00e9rdida de memoria es el s\u00edntoma principal del Alzheimer. Las personas con Alzheimer experimentan progresivamente menos&nbsp;sue\u00f1o profundo y sue\u00f1o REM.<\/p>\n\n\n\n<p>Otros efectos potenciales de la enfermedad de Alzheimer sobre el sue\u00f1o incluyen la disminuci\u00f3n de la actividad f\u00edsica y pasar menos tiempo bajo la luz solar natural.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Las mejores posiciones para dormir<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las personas con Alzheimer pueden querer intentar dormir de costado en lugar de boca arriba o boca abajo.<\/p>\n\n\n\n<p>Un estudio de 2015 que utiliz\u00f3 ratas descubri\u00f3 que dormir lateralmente puede eliminar los desechos cerebrales de manera m\u00e1s efectiva. Los investigadores utilizaron esc\u00e1neres de resonancia magn\u00e9tica de contraste din\u00e1mico para examinar c\u00f3mo los cerebros de las ratas eliminan el exceso de beta-amiloide y otros productos de desecho metab\u00f3licos.<\/p>\n\n\n\n<p>Llegaron a la conclusi\u00f3n de que la postura corporal al dormir afectaba la eliminaci\u00f3n de prote\u00ednas cerebrales da\u00f1inas que podr\u00edan contribuir o causar enfermedades cerebrales. Sin embargo, se necesitan m\u00e1s investigaciones para confirmar que este hallazgo es aplicable a los seres humanos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Otros consejos y manejo del sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los cuidadores de personas con Alzheimer pueden tomar medidas para ayudarles a controlar su sue\u00f1o. Estos incluyen :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Identificaci\u00f3n de cualquier otra afecci\u00f3n m\u00e9dica: los m\u00e9dicos pueden observar a la persona para ver si tiene una afecci\u00f3n que provoque que se despierte. Por ejemplo, la apnea del sue\u00f1o provoca breves pausas en la respiraci\u00f3n y el s\u00edndrome de piernas inquietas implica mover o contraer las piernas de forma incontrolable.<\/li>\n\n\n\n<li>Revisi\u00f3n de su medicaci\u00f3n: los efectos secundarios de algunos medicamentos recetados que tratan la enfermedad de Alzheimer pueden contribuir a las noches de insomnio. Un m\u00e9dico puede aconsejarle sobre el mejor momento del d\u00eda para tomar medicamentos para aliviar estos efectos.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantener la hora visible: puede ser beneficioso para la persona poder ver un reloj que distinga entre el d\u00eda y la noche.<\/li>\n\n\n\n<li>Hablar con ellos: si la persona se levanta por la noche, un cuidador puede hablar con ellos para tratar de averiguar por qu\u00e9. Entonces es mejor mantener a la persona relajada y prepararla para volver a dormir con poca luz y m\u00fasica relajante que disfrute.<\/li>\n\n\n\n<li>Uso de una almohadilla para salir de la cama: estas almohadillas inal\u00e1mbricas se\u00f1alan si la persona se aleja de su cama durante la noche. Una vez que un cuidador recibe la alerta, puede ayudar a la persona a volver a la cama lo antes posible.<\/li>\n\n\n\n<li>Establecer una rutina: Mantener la misma hora de acostarse y despertarse todos los d\u00edas y establecer una rutina, como un ba\u00f1o relajante o una bebida caliente con leche antes de acostarse, puede ayudar a la persona a reconocer la hora del d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Panorama<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La enfermedad de Alzheimer es la sexto principal causa de muerte en los Estados Unidos, contribuyendo a m\u00e1s muertes que el c\u00e1ncer de mama y el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata juntos.<\/p>\n\n\n\n<p>La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad progresiva y la esperanza de vida de una persona depende de varios factores. Despu\u00e9s de un diagn\u00f3stico de Alzheimer, la esperanza de vida promedio es de 4 a 8 a\u00f1os, pero una persona puede vivir m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Varios tratamientos pueden abordar los s\u00edntomas de la enfermedad de Alzheimer y ayudar a una persona a controlar sus problemas para dormir. La persona con Alzheimer y sus familiares o cuidadores necesitar\u00e1n apoyo m\u00e9dico y emocional para ayudarlos a sobrellevar la afecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Resumen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La enfermedad de Alzheimer es una forma de demencia que puede provocar problemas para dormir. Los expertos tambi\u00e9n piensan que los problemas para dormir podr\u00edan contribuir a que una persona desarrolle la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n<p>La relaci\u00f3n entre el Alzheimer y los problemas del sue\u00f1o es compleja y puede abarcar cambios celulares en el cerebro que alteran el ritmo circadiano t\u00edpico. Los problemas del sue\u00f1o tambi\u00e9n pueden involucrar cambios en la producci\u00f3n de melatonina y una acumulaci\u00f3n de las prote\u00ednas beta-amiloide y tau en el cerebro.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque los problemas del sue\u00f1o pueden ser dif\u00edciles de manejar, los cuidadores pueden tomar varias medidas para ayudar a una persona con Alzheimer a dormir mejor. Estos incluyen establecer una rutina nocturna y discutir con un m\u00e9dico cu\u00e1l es el mejor momento del d\u00eda para tomar los medicamentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A medida que una persona envejece, sus patrones de sue\u00f1o suelen cambiar y puede resultarle m\u00e1s dif\u00edcil conciliar el sue\u00f1o. Sin embargo, los cambios de sue\u00f1o en las personas con enfermedad de Alzheimer son m\u00e1s complejos. 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