{"id":85,"date":"2023-04-26T10:53:15","date_gmt":"2023-04-26T08:53:15","guid":{"rendered":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/?p=85"},"modified":"2023-04-26T10:53:15","modified_gmt":"2023-04-26T08:53:15","slug":"dormir-mas-y-sacar-mejores-notas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/","title":{"rendered":"Dormir m\u00e1s y sacar mejores notas"},"content":{"rendered":"\n
\"Dormir<\/figure>\n\n\n\n

La calidad y la cantidad de sue\u00f1o son vitales para un cerebro en crecimiento y aprendizaje. Cuando los ni\u00f1os van a la cama y cuando se despiertan, son tan importantes como la cantidad de sue\u00f1o que reciben. Una buena rutina y buenos h\u00e1bitos tambi\u00e9n son vitales para la salud del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfDormir lo suficiente te hace m\u00e1s inteligente?<\/strong> No exactamente. Pero a lo largo de los a\u00f1os, la investigaci\u00f3n ha relacionado sistem\u00e1ticamente la buena noche de sue\u00f1o con un mayor \u00e9xito en la escuela. Eso es porque un cerebro bien descansado es mucho m\u00e1s capaz de retener informaci\u00f3n y consolidar recuerdos. Una gran cantidad de factores determinan el \u00e9xito acad\u00e9mico, pero ser capaz de recordar lo que aprendi\u00f3 es seguramente uno de los m\u00e1s importantes.<\/p>\n\n\n\n

Tanto la calidad como la cantidad de sue\u00f1o son clave para impartir los beneficios del sue\u00f1o a un cerebro que crece y aprende. La calidad del sue\u00f1o se refiere a un sue\u00f1o sin interrupciones en un ambiente c\u00f3modo y saludable. Una habitaci\u00f3n fresca y oscura con ropa de cama limpia adecuada crea un buen espacio f\u00edsico para dormir. Los ni\u00f1os necesitan experimentar el ciclo completo de las etapas de sue\u00f1o para una salud \u00f3ptima, por lo que se debe evitar despertarlos en el medio de la noche, intencionalmente o no.<\/p>\n\n\n\n

Cantidad de sue\u00f1o se refiere a cu\u00e1ntas horas de sue\u00f1o recibe un ni\u00f1o por noche. Su pediatra puede proporcionarle las recomendaciones m\u00e1s recientes para la cantidad \u00f3ptima de horas que su hijo necesita. Las siestas durante el d\u00eda, si bien son importantes para los ni\u00f1os muy peque\u00f1os, no forman parte de las horas nocturnas de sue\u00f1o para los ni\u00f1os mayores. De hecho, los h\u00e1bitos de siesta no saludables pueden llevar a un c\u00edrculo vicioso de horas de acostarse, mala calidad de sue\u00f1o nocturno, despertar de la ma\u00f1ana dif\u00edcil y largos d\u00edas de mareo.<\/p>\n\n\n\n

Ir a la cama y despertarse<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No es coincidencia que nuevos estudios revelen que cuando te vas a la cama y cuando te levantas tambi\u00e9n son tan importantes como cu\u00e1nto duermes. La investigaci\u00f3n muestra que los ni\u00f1os que van a la cama m\u00e1s temprano simplemente lo hacen mejor en la escuela. Aquellos que van a la cama m\u00e1s temprano tambi\u00e9n tienden a tener una mejor calidad de sue\u00f1o, con menos horas de vigilia y m\u00e1s descanso reparador. Algunos padres suponen que un ni\u00f1o que se acuesta m\u00e1s tarde simplemente dormir\u00e1 m\u00e1s tarde, pero este no es el caso. Incluso cuando se deja que los ni\u00f1os se despierten solos, rara vez duermen lo suficiente.<\/p>\n\n\n\n

Una buena rutina ayuda a mantener la salud del sue\u00f1o. Como padres, es importante asegurarse de que las horas de acostarse y de vigilia no var\u00eden demasiado de los fines de semana a los fines de semana. Tal consistencia tiene sus recompensas: las grandes diferencias en la hora de acostarse entre los d\u00edas de la semana y los fines de semana se han asociado con menores promedios. Muchos estudios tambi\u00e9n han demostrado que dormir los fines de semana no es equivalente a \u00abponerse al d\u00eda\u00bb. Entonces, aunque puede ser tentador dejar que un ni\u00f1o se quede despierto hasta tarde un viernes por la noche, todo indica que los acostar\u00e1 como siempre.<\/p>\n\n\n\n

Buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Las mejores pr\u00e1cticas para que los padres puedan ayudar a sus hijos a conciliar el sue\u00f1o incluyen restringir el tiempo frente a la pantalla antes de acostarse, desalentar las siestas para los ni\u00f1os mayores y acostar a los ni\u00f1os antes de esa hora extra de sue\u00f1o en lugar de alentarles a tomar una hora extra de estudio. La gesti\u00f3n del tiempo es una habilidad clave para aprender a medida que los ni\u00f1os crecen, y tener en cuenta el sue\u00f1o en el horario es una consideraci\u00f3n importante. El cuidado personal forma una parte igualmente importante del desempe\u00f1o escolar positivo y exitoso.<\/p>\n\n\n\n

Hay una buena raz\u00f3n por la que los padres deben preocuparse por los h\u00e1bitos de sue\u00f1o de sus hijos. Hay riesgos reales de quemar constantemente la vela en ambos extremos. La falta de sue\u00f1o o la mala calidad del sue\u00f1o es un predictor constante de falta de concentraci\u00f3n, funcionamiento ejecutivo deficiente, problemas de conducta y un rendimiento acad\u00e9mico m\u00e1s pobre en general. Cuando priorizas el sue\u00f1o, est\u00e1s priorizando la capacidad de tu hijo para tener \u00e9xito en la escuela.<\/p>\n\n\n\n

Preparado para la tarea<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El sue\u00f1o, la nutrici\u00f3n adecuada, el ejercicio y el tiempo libre para jugar o relajarse son necesarios para la salud general del ni\u00f1o. Aseguran que se puede mantener la atenci\u00f3n, que la memoria puede almacenar adecuadamente nueva informaci\u00f3n y que el ni\u00f1o participa en su trabajo en lugar de sentirse obligado a trabajar cuando su cuerpo no est\u00e1 preparado para la tarea.<\/p>\n\n\n\n

Los acad\u00e9micos son importantes, pero el sue\u00f1o cumple funciones importantes para mantener un estado de \u00e1nimo equilibrado, reducir las rabietas y aumentar la felicidad general. Mientras que su hijo inicialmente puede resistirse a una hora antes de acostarse, recuerde que al final su mejor estado de \u00e1nimo, una mayor regulaci\u00f3n emocional y un mayor funcionamiento en la escuela significar\u00e1 un ni\u00f1o m\u00e1s feliz y m\u00e1s saludable en general.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfy el colch\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n

Una buena base es fundamental para el descanso del ni\u00f1o, piense si su hijo lleva ya m\u00e1s de 4 o 5 a\u00f1os durmiendo en el mismo colch\u00f3n y ha llegado ya la hora de cambiar.
Puede encontrar una amplia gama de colchones baratos en colchonesdormidan.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La calidad y la cantidad de sue\u00f1o son vitales para un cerebro en crecimiento y aprendizaje. Cuando los ni\u00f1os van a la cama y cuando se despiertan, son tan importantes como la cantidad de sue\u00f1o que reciben. Una buena rutina y buenos h\u00e1bitos tambi\u00e9n son vitales para la salud del sue\u00f1o. \u00bfDormir lo suficiente te … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-85","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sueno-y-descanso"],"yoast_head":"\nDormir m\u00e1s y sacar mejores notas - Dormid\u00e1n<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dormir m\u00e1s y sacar mejores notas - Dormid\u00e1n\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La calidad y la cantidad de sue\u00f1o son vitales para un cerebro en crecimiento y aprendizaje. Cuando los ni\u00f1os van a la cama y cuando se despiertan, son tan importantes como la cantidad de sue\u00f1o que reciben. Una buena rutina y buenos h\u00e1bitos tambi\u00e9n son vitales para la salud del sue\u00f1o. \u00bfDormir lo suficiente te ... Leer m\u00e1s\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dormid\u00e1n\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-26T08:53:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-2.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dormidan\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dormidan\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dormidan\",\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#\/schema\/person\/f90801b042dfe216fb8cf1c66234bb34\"},\"headline\":\"Dormir m\u00e1s y sacar mejores notas\",\"datePublished\":\"2023-04-26T08:53:15+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-26T08:53:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/\"},\"wordCount\":1005,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-2.png\",\"articleSection\":[\"Sue\u00f1o y descanso\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/\",\"url\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/\",\"name\":\"Dormir m\u00e1s y sacar mejores notas - Dormid\u00e1n\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-2.png\",\"datePublished\":\"2023-04-26T08:53:15+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-26T08:53:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-2.png\",\"width\":983,\"height\":611},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dormir m\u00e1s y sacar mejores notas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/\",\"name\":\"Dormid\u00e1n\",\"description\":\"Blog de colchones, somieres, canap\u00e9s y descanso\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Dormid\u00e1n\",\"url\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/dormidan-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/dormidan-logo.png\",\"width\":300,\"height\":99,\"caption\":\"Dormid\u00e1n\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#\/schema\/person\/f90801b042dfe216fb8cf1c66234bb34\",\"name\":\"Dormidan\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/97a7976cb7a4128bcad99d37cffc5d783c24c104f02d61068273325875b24ecc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/97a7976cb7a4128bcad99d37cffc5d783c24c104f02d61068273325875b24ecc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dormidan\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dormir m\u00e1s y sacar mejores notas - Dormid\u00e1n","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Dormir m\u00e1s y sacar mejores notas - Dormid\u00e1n","og_description":"La calidad y la cantidad de sue\u00f1o son vitales para un cerebro en crecimiento y aprendizaje. Cuando los ni\u00f1os van a la cama y cuando se despiertan, son tan importantes como la cantidad de sue\u00f1o que reciben. Una buena rutina y buenos h\u00e1bitos tambi\u00e9n son vitales para la salud del sue\u00f1o. \u00bfDormir lo suficiente te ... Leer m\u00e1s","og_url":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/","og_site_name":"Dormid\u00e1n","article_published_time":"2023-04-26T08:53:15+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-2.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"Dormidan","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Dormidan","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/"},"author":{"name":"Dormidan","@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#\/schema\/person\/f90801b042dfe216fb8cf1c66234bb34"},"headline":"Dormir m\u00e1s y sacar mejores notas","datePublished":"2023-04-26T08:53:15+00:00","dateModified":"2023-04-26T08:53:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/"},"wordCount":1005,"publisher":{"@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-2.png","articleSection":["Sue\u00f1o y descanso"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/","url":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/","name":"Dormir m\u00e1s y sacar mejores notas - Dormid\u00e1n","isPartOf":{"@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-2.png","datePublished":"2023-04-26T08:53:15+00:00","dateModified":"2023-04-26T08:53:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/#primaryimage","url":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-2.png","contentUrl":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-2.png","width":983,"height":611},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/dormir-mas-y-sacar-mejores-notas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dormir m\u00e1s y sacar mejores notas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/","name":"Dormid\u00e1n","description":"Blog de colchones, somieres, canap\u00e9s y descanso","publisher":{"@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#organization","name":"Dormid\u00e1n","url":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/dormidan-logo.png","contentUrl":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/dormidan-logo.png","width":300,"height":99,"caption":"Dormid\u00e1n"},"image":{"@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#\/schema\/person\/f90801b042dfe216fb8cf1c66234bb34","name":"Dormidan","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/97a7976cb7a4128bcad99d37cffc5d783c24c104f02d61068273325875b24ecc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/97a7976cb7a4128bcad99d37cffc5d783c24c104f02d61068273325875b24ecc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dormidan"},"sameAs":["https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":87,"href":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions\/87"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/colchonesdormidan.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}