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nov 14

Un nuevo estudio desvela que la mayoría de los bebés no duermen toda la noche

colchón de cuna

¿Quién te dijo que los bebés duermen toda la noche cuando tienen un año? Un nuevo estudio ha descubierto que la mayoría no lo hacen.

Investigadores canadienses han descubierto que solo el 57 por ciento de los bebés permanecen dormidos durante ocho horas seguidas a la edad de un año.

Su estudio publicado el lunes también muestra que, contrariamente a la sabiduría común, el estado de ánimo de una madre no dependía de que los bebés durmieran toda la noche. El sueño total, incluidas las siestas, podría ser más importante que obtener ocho horas consecutivas, escribieron en la revista Pediatrics.

"Dormir durante la noche entre los 6 y los 12 meses de edad generalmente se considera el estándar de oro en las naciones industrializadas occidentales, y el entrenamiento conductual del sueño (como el llanto controlado) es popular entre los padres y los profesionales, escribió Marie-Hélène Pennestri de la Universidad McGill y sus colegas en su informe

Criaturas

Revisaron encuestas de padres de más de 700 bebés de hasta un año de edad.

"A los 6 meses de edad, según los informes de las madres, el 38 por ciento de los bebés con un desarrollo típico aún no dormían al menos 6 horas consecutivas por la noche; más de la mitad (57 por ciento) no dormían 8 horas", escribieron Pennestri y sus colegas. .

"A los 12 meses de edad, el 28 por ciento de los bebés aún no dormían seis horas seguidas por la noche y el 43 por ciento no dormía 8 horas".

Muchos padres están más estresados por la idea de que sus bebés deberían dormir toda la noche que de despertarse, dijeron Pennestri y sus colegas. "Algunos autores han cuestionado el uso de técnicas de comportamiento del sueño en bebés pequeños porque la consolidación del sueño es un proceso de desarrollo que está influenciado por variaciones interindividuales", escribieron.

"Además, algunas madres han informado que se sienten tensas y deprimidas cuando intentan que su bebé duerma toda la noche".

"Esta asociación estuvo presente a los seis y 12 meses de edad, según los criterios de 6 y 8 horas", escribieron. No está claro por qué y se necesita más investigación, dijeron. "Los estudios han documentado los muchos beneficios de la lactancia materna tanto para los niños como para las madres, incluidos los menores riesgos de infecciones respiratorias, gastroenteritis y asma", anotaron.

Los padres han discutido durante milenios sobre si es mejor levantarse para responder a los lamentos de todos los bebés o dejarlos llorar. Al menos un estudio ha demostrado que no les hace daño a los bebés dejar que se vuelvan a dormir, aunque la Academia Estadounidense de Pediatría no toma una posición específica sobre el tema.

El grupo recomienda que los padres mantengan una actitud positiva y trabajen para evitar que el sueño sea un campo de batalla. Según la Academia , los bebés de hasta un año necesitan entre 12 y 16 horas de sueño al día, incluidas las siestas. Los niños pequeños de hasta 2 años necesitan de 11 a 14 horas de sueño, incluidas las siestas, y los niños en edad preescolar necesitan de 10 a 13 horas al día.

El grupo también dice que los bebés deben quedarse en la habitación de sus padres por la noche durante un año completo. Pero los bebés no deben compartir la cama con los padres, porque eso aumenta el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), subrayan las pautas. El lugar más seguro para que duerma el bebé es sobre una superficie firme, como una cuna o un moisés, sin ropa de cama suave, protectores o almohadas.

Dormir en la misma habitación, pero no en la misma cama, puede reducir el riesgo de SIDS en los bebés hasta en un 50 por ciento, dice la AAP.

De cualquier modo, es MUY importante que los bebés cuenten con una buena base para dormir bien y descansar correctamente y nosotros recomendamos algunos de nuestros

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