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jun 11

La falta de sueño podría afectar a las adolescentes más que a los niños sugiere un nuevo estudio

desorden del sueño

Una nueva investigación canadiense sugiere que las adolescentes pueden verse más afectadas que los niños por la somnolencia diurna, lo que también podría tener un gran impacto en su desempeño escolar y en su vida personal. 

Llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Québec en Outaouais en Gatineau, Quebec, el estudio analizó a 311 niños y 420 niñas de 13 a 17 años y medio para ver cómo las alteraciones del sueño afectaban su funcionamiento diurno.

Se les pidió a los estudiantes que completaran un cuestionario sobre su sueño y funcionamiento diurno, y respondieran usando una escala de siete puntos, 1 significaba "nunca" y 7 significaba "a menudo".

Después de evaluar las diferencias de género, los resultados preliminares mostraron que las alteraciones del sueño afectaron negativamente a muchos aspectos más de la vida diaria de las adolescentes que de los niños.

Las niñas informaron más dificultades para mantenerse despiertas durante la clase por la mañana y por la tarde y durante las horas de tarea que los niños, y también informaron que faltaron a la escuela porque estaban demasiado cansadas, se sintieron menos motivadas en la escuela debido al mal sueño, se sintieron demasiado cansadas para realizar actividades con sus amigos, y tomar siestas los fines de semana con más frecuencia que los niños. 

Sin embargo, no había diferencia entre niñas y niños cuando se trataba de usar café o bebidas energéticas para ayudar con la somnolencia diurna o para conciliar el sueño en clase. 

"Lo más sorprendente fue el hecho de que las adolescentes informaron un mayor grado de interferencia de la somnolencia diurna que los adolescentes en aspectos múltiples de sus actividades escolares y personales", dijo la coautora Pascale Gaudreault.

"Estos resultados sugieren que las adolescentes pueden ser más vulnerables que los adolescentes cuando se trata de los impactos negativos de los cambios en el sueño de la adolescencia". 

Un estudio realizado por Penn State University también encontró que la falta de sueño podría afectar a adolescentes y niñas de manera diferente, encontrando que no dormir lo suficiente se relacionó significativamente con la resistencia a la insulina en niños, una condición asociada con varios problemas de salud y un factor clave en diabetes tipo 2. El equipo también encontró una ligera asociación entre la falta de sueño y el aumento de la grasa del vientre y la falta de atención en los niños, sin embargo, no se encontraron vínculos entre la falta de sueño y cualquiera de estos factores de salud en las niñas.

Muchos estudios previos también han relacionado la falta de sueño con un funcionamiento diurno más deficiente en niños y niñas, y han descubierto que puede afectar el rendimiento escolar, disminuir el estado de ánimo y aumentar el riesgo de depresión. 

El resumen de la investigación se puede encontrar publicado en línea en un suplemento de la revista Sleep. Los hallazgos también se presentaron en SLEEP 2018, la 32ª Reunión Anual de Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS) que se llevó a cabo del 2 al 6 de junio en Baltimore, EE. UU.


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