¿Quiéres dormir mejor? Este consejo parece funcionarle a casi todo el mundo
Muchas personas luchan por un sueño suficiente y de calidad. Esto no solo hace que nos sintamos cansados al día siguiente, sino que, a largo plazo, dormir mal puede tener un efecto negativo en otros aspectos de nuestra salud y bienestar. Hay montones de consejos que encontrarás por Internet para dormir mejor, desde tomar un baño caliente por la noche hasta deshacerte de tú teléfono un par de horas antes de acostarte. Pero uno de los consejos más comunes para…