Las personas que duermen 5 horas o menos por noche afrontan un mayor riesgo de múltiples problemas de salud a medida que envejecen, según un estudio
Un gran estudio nuevo publicado proporciona evidencia de que las personas de 50 años o más que duermen cinco horas o menos por la noche tienen un mayor riesgo de desarrollar múltiples enfermedades crónicas a medida que envejecen en comparación con sus pares que duermen más tiempo por la noche. El estudio , publicado el martes en la revista PLOS Medicine, analizó más de cerca a un grupo de casi 8,000 funcionarios del Reino Unido que no padecían enfermedades crónicas a los…